Блог

Пополнение в тренерском составе

Знакомьтесь — Екатерина Бутузова, новый тренер по ОФП и персональным тренировкам в «Эвересте»!

В июне Екатерина проводит тренировки по ОФП на Ленина, 101:

вторник и четверг — 19:00

воскресенье — 18:00

Что такое ОФП?

Это общая физическая подготовка — универсальный комплекс, направленный на развитие силы, выносливости и гибкости. Подходит для любого уровня подготовки.

Что будет на тренировке:

Активная разминка — разогреваем мышцы и «будим» тело

Функциональный комплекс — работа со своим весом, с резинками, проработка всех мышечных групп

Растяжка и восстановление — возвращаем пульс в норму и уходим в релакс

Хотите начать заниматься персонально или в группе?

Пишите в сообщения

vk.me/udmeverest

24-34-54

Приходите — будет мощно и эффективно
Единоборства | взрослые