рукопашный бой
Рукопашный бой
это универсальное единоборство, в котором сочетаются сила, техника и быстрая реакция. Здесь важна не только физическая подготовка, но и умение контролировать ситуацию и действовать уверенно в любых условиях.
На тренировках вы изучаете:
— броски, удары, удушающие и защитные приёмы
— базовые навыки самообороны и тактики
— упражнения на развитие выносливости, силы и координации
— техники концентрации и контроля эмоций
Рукопашный бой подходит не только для тех, кто связан со службой или спортом.
Им занимаются все, кто хочет улучшить физическую форму, стать увереннее и научиться защищать себя и близких.
Это направление развивает характер, дисциплину и готовность действовать в любой ситуации.
На тренировках вы изучаете:
— броски, удары, удушающие и защитные приёмы
— базовые навыки самообороны и тактики
— упражнения на развитие выносливости, силы и координации
— техники концентрации и контроля эмоций
Рукопашный бой подходит не только для тех, кто связан со службой или спортом.
Им занимаются все, кто хочет улучшить физическую форму, стать увереннее и научиться защищать себя и близких.
Это направление развивает характер, дисциплину и готовность действовать в любой ситуации.
Наш тренер по рукопашному бою:
Касьянов Николай
Тренер по рукопашному бою
работает на Ленина и Азина
работает на Ленина и Азина
• Мастер спорта по всестилевому каратэ
• КМС по рукопашному бою
• Чемпион и призер Первенства России по рукопашному бою, всестилевому каратэ
и каратэ Сетокан
• Чемпион и призер УР по рукопашному бою, всестилевому каратэ и каратэ Сетокан.
Направления работы: Рукопашный бой, каратэ, фитбокс, самооборона
• КМС по рукопашному бою
• Чемпион и призер Первенства России по рукопашному бою, всестилевому каратэ
и каратэ Сетокан
• Чемпион и призер УР по рукопашному бою, всестилевому каратэ и каратэ Сетокан.
Направления работы: Рукопашный бой, каратэ, фитбокс, самооборона
Запишитесь на первое пробное занятие
Вы соглашаетесь на нашу политику обработки персональных данных
Вопрос:
Какая понадобится форма для начала занятий рукопашным боем?
Ответ:
В самом начале тренировок не требуется специальная экипировка, достаточно простой спортивной формы, как для урока физкультуры.
Вопрос:
Какова вероятность новичку получить серьезную травму?
Ответ:
Решив начать заниматься единоборствами многие опасаются получить травму. Но к этому нужно быть готовым.
Единоборства – это не нежный спорт. На базовом уровне спаррингов нет, поэтому риск получить синяк или травму практически сведён к нулю. Но занимаясь в основной группе уже не забудьте про безопасность: шлем с железной решёткой, защита на голень/стопу, защита паха, защита груди для девушек и прочие элементы защиты. Всё это сделает ваши тренировки безопасными.
Единоборства – это не нежный спорт. На базовом уровне спаррингов нет, поэтому риск получить синяк или травму практически сведён к нулю. Но занимаясь в основной группе уже не забудьте про безопасность: шлем с железной решёткой, защита на голень/стопу, защита паха, защита груди для девушек и прочие элементы защиты. Всё это сделает ваши тренировки безопасными.
Ещё дисциплины
в клубе единоборств «Эверест»
- Боевое искусство ведения рукопашного боя, система защиты и нападения, основанное на ударах руками и ногами.
- Контактный вид единоборства, в котором разрешены удары только кулаками в специальных перчатках.
- Спортивное контактное единоборство, сочетающее в себе технику ударов руками и ударов ногами