Какой формат занятий выбрать?
В клубе единоборств Эверест в Ижевске вы можете присоединиться к групповой тренировке, потренироваться с друзьями в мини-группе или позаниматься индивидуально с тренером.
Группа/Секция
- В группе тренируются люди с разным уровнем подготовки и разными целями. Тренер проводит занятия так, чтобы учесть возможности каждого и подготовить начинающих спортсменов к растущим физическим нагрузкам. Для тех, кто хочет разобраться в деталях или проработать конкретный прием, есть индивидуальные занятия.
- Много времени уделяется развитию выносливости, подвижности, координации движений и скорости реакций. Групповые тренировки включают работу со снарядами и тренажерами, отработку в парах, наработку базовых навыков ведения боя или схватки. В нашем расписании есть групповые занятия на каждый день - каждый найдет что-то по душе.
Мини-группа
- Мини-группа - это формат для тех, кому не совсем подходит общее расписание, но в то же время не хочется тренироваться одному или с незнакомыми людьми (некомфортно, страшно, неловко). Дружеская обстановка снизит дискомфорт и стеснение.
- Можно прийти вдвоем, втроем или даже впятером: такое решение подойдет тем, кто хочет чаще видеться с друзьями, совмещая приятное с полезным. Для тренировок в мини-группе доступны утренние и дневные часы.
Индивидуальное занятие
- Занятия один на один с тренером - это 100% гарантия оттачивания техники и ускоренный прогресс. Программа занятий разрабатывается тренером под конкретного спортсмена, с учетом его возможностей и способностей. Бокс, кикбоксинг, ММА - наиболее востребованные направления среди спортсменов, которые занимаются персонально.
- Вы получаете все внимание тренера, наименьшую вероятность получения травмы, наиболее удобное время, возможность изменять формат тренировки исходя из своих предпочтений. Самый действенный метод для усвоения новых навыков.
