ОФП
ОФП
Общая физическая подготовка — универсальный комплекс, направленный на развитие силы, выносливости и гибкости. Подходит для любого уровня подготовки.
Что будет на тренировке:
Активная разминка — разогреваем мышцы и «будим» тело.
Функциональный комплекс — работа со своим весом, с резинками, проработка всех мышечных групп.
Растяжка и восстановление — возвращаем пульс в норму и уходим
в релакс.
Что будет на тренировке:
Активная разминка — разогреваем мышцы и «будим» тело.
Функциональный комплекс — работа со своим весом, с резинками, проработка всех мышечных групп.
Растяжка и восстановление — возвращаем пульс в норму и уходим
в релакс.
Наш тренер по ОФП:
Екатерина Бутузова
Тренер по ОФП девушки 14+
Инструктор по персональным и групповым программам.
Общая физическая подготовка — универсальный комплекс, направленный на развитие силы, выносливости и гибкости. Подходит для любого уровня подготовки.
Общая физическая подготовка — универсальный комплекс, направленный на развитие силы, выносливости и гибкости. Подходит для любого уровня подготовки.
Запишитесь на первое пробное занятие
Вы соглашаетесь на нашу политику обработки персональных данных
Ещё дисциплины
в клубе единоборств "Эверест"
- Боевое искусство ведения рукопашного боя, система защиты и нападения, основанное на ударах руками и ногами.
-
- Спортивное контактное единоборство, сочетающее в себе технику ударов руками и ударов ногами