ОФП

ОФП

Общая физическая подготовка — универсальный комплекс, направленный на развитие силы, выносливости и гибкости. Подходит для любого уровня подготовки.

Что будет на тренировке:
Активная разминка — разогреваем мышцы и «будим» тело.
Функциональный комплекс — работа со своим весом, с резинками, проработка всех мышечных групп.
Растяжка и восстановление — возвращаем пульс в норму и уходим
в релакс.
ижевск общая физическая подготовка для девушек

Наш тренер по ОФП:

Екатерина Бутузова
Тренер по ОФП девушки 14+
Инструктор по персональным и групповым программам.
Общая физическая подготовка — универсальный комплекс, направленный на развитие силы, выносливости и гибкости. Подходит для любого уровня подготовки.

Ещё дисциплины
в клубе единоборств "Эверест"

  • Боевое искусство ведения рукопашного боя, система защиты и нападения, основанное на ударах руками и ногами.
  • Интенсивная кардио-тренировка с элементами бокса и кикбоксинга.
  • Спортивное контактное единоборство, сочетающее в себе технику ударов руками и ударов ногами